معرفی کتاب هایی برای افزایش هوش هیجانی

افزایش هوش هیجانی برای رسیدن به درک کامل از خود، در زندگی انسان ها مهم تلقی می شود. در واقع هوش هیجانی نوعی قابلیت است که با آن می توانید احساسات خود را کنترل کرده و به نحو اثر گذاری بر روی دیگران تاثیر مثبتی داشته باشید.

هوش هیجانی چیست؟

اموشنال اینتلیجنس یا همان هوش هیجانی که به نام هوش احساسی یا عاطفی نیز شناخته می شود در برگیرنده کنترل عواطف و هیجان خود و انسان های اطرافمان می باشد. این اصطلاح فراگیر به مجموعه ای از مهارت ها بر می گردد که شامل سه مولفه شناختی، رفتاری و فیزیولوژیکی می باشد.

افرادی که دارای هوش هیجانی بالایی هستند می توانند این سه مولفه را با یکدیگر تلفیق کنند. انسان هایی که در کسب و کار هوش هیجانی بالاتری دارند می توانند کسب و کار خود را با توان بیشتری هدایت و کنترل کنند. این اشخاص می توانند عواطف خود را کنترل کنند.

 از طرفی افرادی که از هوش احساسی بالایی برخوردار هستند می توانند بین پیامد مثبت و منفی عواطف خود تمایز قائل شوند. این اشخاص همچنین توانایی توصیف احساسات دیگران و رهایی از اشتباهات خود را داشته و از نقاط قوت خود مطلع هستند.

 به علاوه با قبول اشتباهات خود، تغییر را می پذیرند. همچنین مسئولیت پذیر بوده و می‌ توانند در شرایط سخت احساسات خود را مدیریت کنند. از دیگر نشانه های هوش هیجانی در افراد می‌ توان به قبول مسئولیت، اعتماد به نفس بالا و احساس همدلی قوی قوی و… اشاره کرد.

معرفی کتاب ها برای افزایش هوش هیجانی

در بالاتر و مطلب پیشین در این باره صحبت کردیم که هوش هیجانی چیست و چه معنایی دارد. حال در ادامه راجب به این موضوع می خواهیم  صحبت کنیم که خرید آنلاین کتاب چه کتاب هایی خوب است بخوانید که کمک کننده در هوش هیجانی شما است.

هوش هیجانی نوشته گولمن

کتاب هوش هیجانی توسط دانیل گولمن نوشته شده است. نویسنده این کتاب روان شناس معاصر است که در سال ۱۹۹۵ شروع به نوشتن این کتاب کرده است. نویسنده این کتاب در کتاب خود اصطلاح هوش عاطفی و هوش هیجانی را در زندگی کاری، اجتماعی و فردی افراد مهم می‌ داند و معتقد است که انسان ها می‌ توانند این مهارت را در خود پرورش دهند.

در طول کتاب، نویسنده سعی کرده این قابلیت را در خود پرورش دهد. از جمله مسائلی که دانیل گولمن در کتاب خود آورده می توان به رشد هوش علمی در کودکان، پرهیزاندن کودکان از عادات منفی، انتخاب شغل آینده با توجه به استعدادهای فرد، برطرف کردن مشکلات خانوادگی از طریق عقل و منطق، به وجود آوردن آرامش درونی در افراد و رشد خلاقیت در کودکان و… اشاره کرد.

 به عقیده نویسنده‌ این کتاب، دوران کودکی نقش بسیار بزرگی در شکل گیری هوش هیجانی دارد. هوش احساسی می تواند در طول دوران زندگی پرورش یابد و تاثیرات خوبی بر روی روابط فردی، کاری و اجتماعی انسان ها داشته باشد.

هوش هیجانی نوشته کلارک

هوش هیجانی نوشته کلارک یکی دیگر از کتاب های شناخته شده در مورد این قابلیت است. این قابلیت بر روی نحوه رفتار و توانایی افراد و همچنین نحوه تصمیم گیری و مدیریت احساس آنها مانند کتاب معامله گری با ذهن اگاهانه تاثیر گذار است. هوش هیجانی قابل توسعه می باشد و همه افراد می‌ توانند با گذشت زمان و در طول زندگی خود آن را در خود توسعه و پرورش دهند.

در حقیقت احساسات می توانند بر روی رفتار ما تاثیر گذار باشند، بنابراین شناخت درک و کنترل احساسات بسیار مهم تلقی می شود. اینکه چگونه با احساسات خود و دیگران کنار بیاییم به ویژه زمانی که احساسات ما تحت تاثیر استرس قرار دارند.

هفت عادت مردمان موثر؛ همراه با درس‌هایی برای ایجاد تغییر در شخصیت

در این کتاب رویکرد یکپارچه برای حل مشکلات ارائه شده است. نویسنده کتاب با حکایات دقیق و بینشی قوی توانست گام به گام مسیری را برای زندگی با صداقت و انصاف نشان دهد طوری که کرامت انسانی حفظ شود.

 با خواندن این کتاب نحوه درک و عملکردتان در زندگی تغییر خواهد کرد و بینش جدیدی از هوش احساسی به دست خواهید آورد. در این کتاب هفت عادت آورده شده که در تغییر شخصیت افراد موثر هستند. امروزه در زندگی با چالش های گوناگونی دست و پنجه نرم می کنیم و این موضوع سبب افزایش استرس در ما می شود.

آیین دوستیابی و چگونگی نفوذ در دیگران

نویسنده این کتاب شخصی به نام دیل کارنگی است. کارنگی در کتاب در مورد روش های مهم برای مراوده و رفتار با مردم و راه های جلب علاقه دیگران بحث می کند. توصیه های محکم دیل کارنگی سبب موفقیت افراد زیادی در این زمینه شده است. این کتاب یکی از جاودانه ترین کتاب ها برای موفقیت در زمینه دوست‌ یابی می باشد.

 در این کتاب مانند کتاب اثر مرکب به شما آموزش می دهند تا بتوانید دوستان و افراد را تحت تاثیر قرار دهید. با خواندن این کتاب می توانید راه های سالم برای ارتباط با دیگران را یاد بگیرید. در مقدمه این کتاب چند توصیه برای استفاده درست از مطالب کتاب آورده شده است.

پرورش هوش هیجانی (چگونه می‌توانید زندگی‌تان را به‌طور مثبتی تغییر دهید)

یکی دیگر از کتاب ها در حوزه هوش هیجانی، کتاب پرورش هوش هیجانی به نوشته کریستین وایلدینگ می باشد. در این کتاب موفقیت راه هایی برای تغییر زندگی به روش مطلوب و سالم آورده شده است.

 با خواندن کتاب درک درستی در مورد هوش احساسی به دست می آورید و سپس نحوه استفاده درست از این قابلیت را در زندگی خود آموزش خواهید دید. در نهایت با خواندن کتاب می توانید مهارت های خود را در زندگی افزایش دهید.

جمع بندی

در این مطلب در مورد هوش احساسی یا هیجانی بحث کردیم. هوش هیجانی در زندگی انسان ها مهم تلقی می شود و در نهایت سبب گسترش درک ما از احساسات و عواطف خود شده و می توانیم با کنترل عواطف و احساسات مان در برخورد با دیگران یا مشکلات زندگی، تجربه بهتری از زندگی داشته باشیم.

همچنین با آموزش راه هایی برای دوستیابی و نفوذ بر دیگران و و بهترین کتاب های انگیزشی  می توانیم موثر تر زندگی کنیم. هوش احساسی در افراد به صورت فطری وجود ندارد بلکه باید آن را در خود پرورش دهیم. با پرورش این قابلیت می توانیم در عرصه های مختلف زندگی موفق باشیم.