معرفی کتاب هایی برای بهبود کیفیت زندگی

شاید کمتر کسی را دیده باشید که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود نباشد، تقریبا تمامی افراد به دنبال بهتر شدن زندگی خود هستند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند. گاهی اوقات ممکن است دردسر ها و مشكلات خاصی برای افراد به وجود آید. در این صورت فرد ممکن است ناامید شود و راه صحیح حل مشکلات را نداند. بنابراین می تواند با خواندن کتاب های مختلف زندگی خود را بهتر نماید و مشکلات را حل کند. کتاب هایی که برای بهتر شدن زندگی چاپ شده اند می توانند استراتژی های مفیدی را از تمامی جنبه های زندگی بیاموزند.

 می توان گفت  از بهترین کتاب های انگیزشی بهترین کتابی که برای بهتر شدن زندگی مناسب است، کتابی است که افراد را برای بهتر نمودن اوضاع زندگی تشویق نماید. کتاب هایی که برای بهبود کیفیت زندگی در نظر گرفته می شوند فقط به یک موضوع محدود نمی شوند و به موضوعات مختلفی اشاره دارند، این نوع کتاب ها را تمامی افراد می توانند تهیه کنند و راه درست برای بهتر شدن زندگی را بیاموزند. کتاب هایی که برای بهتر شدن زندگی نوشته می شوند، بسیار پرفروش هستند؛ چرا که این کتاب ها راه و رسم زندگی در حال را به افراد می آموزند.

باید به هم گوش بدهیم

با وجود اینکه راه های ارتباطی زیادی برای برقرار کردن ارتباط است، اما انسان از برقراری ارتباط رنج می برند و در ارتباط برقرار کردن دچار مشکل می شوند. شاید این سوال پیش آید، که چرا با وجود راه های ارتباطی زیاد همواره در ارتباط برقرار کردن دچار مشکل می شویم؟ در کتاب (باید به هم گوش بدهیم)، به این سوال پاسخ داده است و یکی از بهترین کتاب ها برای بهبود کیفیت زندگی و معامله گری با ذهن آگاهانه به شمار می رود. این کتاب به قلم کیت مورفی نوشته شده است و راهکار های مفیدی برای برقراری ارتباط بهتر به افراد می دهد.

امروزه کمتر کسی دیده می شود تا به صحبت های طرف مقابل به خوبی گوش دهد. متاسفانه این مشکل به دلیل پیشرفت عصر تکنولوژی است که باعث شده افراد از هم دور شوند. این کتاب به افراد می آموزد تا با جان و دل به صحبت های فرد گوش دهند؛ همچنین این کار باعث می شود تا دیگران نیز به حرف او گوش دهند.

دید اقتصادی (داستانی جذاب برای آموختن اقتصاد)

یکی دیگر از کتاب هایی که برای بهبود کیفیت زندگی لازم است مطالعه شود؛ کتاب موفقیت دید اقتصادی، اثر پیتر شف است، که در سال ۲۰۱۰ به چاپ رسید. این کتاب بیشتر موضوعات مالی را به تصویر می کشد. البته این کتاب دارای داستان های زیبا، شوخ طبعی، تصویر های جذاب و زیبا و... است و بسیار ساده و قابل فهم نوشته شده است. پیتر شف، با شوخ طبعی به راحتی تمامی عوامل اقتصادی را در این کتاب آورده است؛ همچنین این نویسنده افول و رشد اقتصادی را در این کتاب نیز ذکر کرده است.

عادت های اتمی

برای ایجاد زندگی خوب و بهبود کیفیت زندگی لازم است تا عادت های بد را کنار بگذاریم و به سمت عادت های خوب برویم. کتاب عادت های اتمی مانند کتاب اثر مرکب یکی از کتاب های بسیار کاربردی در حوزه عادت های توسعه فردی است و برای تمامی افراد مناسب است. این کتاب به افراد می آموزد که چگونه می توانند عادت های بد را ترک کنند و عادت های خوب را جایگزین عادت های بد نمایند.

جیمز کلیر، نویسنده کتاب عادت های اتمی است، این نویسنده به تعبير مسائل پیچیده اي كه به عادت ها مربوط مي شود، پرداخته و آنها را در این کتاب به شکل بسیار ساده تفسير می کند.

کار عمیق (اصول رسیدن به موفقیت در دنیایی پر آشوب)

کتاب کار عمیق، اثر کال نیوپورت است که برای بهبود کیفیت زندگی بسیار موثر است. این کتاب در واقع قوانینی برای تمرکز در دنیایی پر از آشوب است. در این کتاب به صورت دقیق در مورد کار عمیق و نتایج آن به صورت متمرکز صحبت شده است. ترجمه این کتاب نیز وجود دارد که توسط ناهید ملکی صورت گرفته است. شما می توانید آن را تهیه کنید و تمامی راه های رسیدن به موفقیت و کار عمیق را بدانید. در این کتاب به چگونگی صرف وقت و تمرکز نیز پرداخته شده است که می تواند به بسیاری از افراد در بهبود کیفیت زندگی کمک نماید.

تئوری انتخاب (درآمدی بر روانشناسی آزادی شخصی)

کتاب تئوری انتخاب، نوشته دکتر ویلیام است که برای بهبود کیفیت زندگی بسیار مناسب است. در این کتاب به چرایی و چگونگی رفتار انسان ها پاسخ داده شده است. اساس این کتاب بر اين است كه، تمامی انسان ها به سبب وجود پنج نیاز برانگیخته می شوند. این پنج نیاز عبارتند از: عشق، قدرت، آزادی، تفریح، بقا.

خرید کتاب تئوری انتخاب و خواندن آن باعث می شود كه انسان چیزهای زیادی بیاموزد. در این کتاب به انسان یاد داده می شود تا نیاز های خود را به خوبی برآورده سازد و با برآورده ساختن نیاز هایش مانع برآورده شدن نیاز های دیگران نشود.

برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

برنامه ریزی به روش کتاب بولت ژورنال، روشی است که در آن فرد می تواند برای زندگی خود به طور دقیق برنامه ریزی کند و به هدف هایش برسد. این کتاب نوشته (رایدر کارول) است که توسط زهرا نجاری ترجمه شده است. اگر قصد دارید زندگی خود را بهتر نمایید توصیه می شود به سراغ کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال بروید.

توجه به آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزانه)

کتاب توجه به آگاهی، اثر دکتر رونالد سیگل است، رونالد سیگل، متخصص تمرکز حواس است و این کتاب را به گونه ای نوشته است که می تواند به بهبود کیفیت زندگی انسان کمک نماید. این کتاب نشان می دهد که چگونه در مکان های مختلف یا در حین رانندگی، ظرف شستن و... تمرکز داشته باشید و به آن توجه نمایید. خواندن این کتاب برای افرادی که مشکلات و گرفتاری های زیادی مانند پرایس اکشن دارند، بسیار موثر است و می تواند در روحیه آن ها تاثیر فراوانی داشته باشد.

چرا می خوابیم (نوشته متیو واکر)

کتاب چرا میخوابیم، اثر متیو واکر است. این کتاب جزء پرفروش ترین کتاب ها در خرید کتاب با تخفیف و در زمینه روانشناسی به شمار می رود. در این کتاب سوالات متعددی راجع به خواب دیگر عوامل شده است که واکر با پاسخ دادن به آن ها مخاطب را با خود همراه می سازد. چند نمونه از سوالات کتاب (چرا می خوابیم)، عبارتند از:

·      چرا الگوی خواب ما در طول زندگی تغییر خواهد کرد؟

·      الکل چگونه بر خواب تاثیر می گذارد؟

·      وسایل کمکی خواب چه نوع وسایلی هستند؟

و...

کسانی که دوست دارند راجع به خواب و دیگر عوامل مربوط به خواب بیشتر بدانند، کافی است کتاب (چرا می خوابیم) اثر متیو واکر را مطالعه نمایند.