کتاب جملات تاکیدی برای موفقیت

«مراقب باشیدچه آرزویی می‌کنید!» احتمالاً این جمله را چندین بار شنیده‌اید اما آیا می‌دانید یک واقعیت علمی در پس این توصیه نهفته است؟ امروزه پژوهشگران حوزه علوم اعصاب می‌دانند که مغز یک ارگانیسم جویای هدف است. هر ایده، تصویر یا پیامدی که به آن فکر کنید، درباره‌ اش صحبت کنید و حسی قوی نسبت به آن داشته باشید، محقق می‌شود، البته چنانچه چشم‌انداز تیره و تاری برای خود نداشته باشید. این پدیده علمی قدرتمند در واقع توانایی آن را دارد که تمام جوانب زندگی شما را به‌ شکلی که نمی‌توانید تصورش راهم بکنید، ارتقا بدهد.

حتی ابزاری وجود دارد که شما می‌توانید از آن برای تمرکز افکار خود استفاده کنید و به روند دستیابی به اهدافتان سرعت ببخشید. این ابزار جملات تأکیدی نامیده می‌شوند؛ جملاتی که هدف را به‌نحوی توصیف می‌کنند که گویی به آن دست پیدا کرده‌اید.

جملات تأکیدی به چه شکل هستند؟

جمله «من غروب خورشید را با لذت تمام از املاکم در توسکانی نظاره می‌کنم»یک نمونه است. «خوشحالم که از طریق کتاب پرفروشم یکصدهزار دلار پس‌انداز داشته‌ام» نمونه دیگری است. این‌ها جملاتی هستند که ذهن شما را به‌سمت افکار جدید و تصاویر زیبا سوق می‌دهند و در واقع با فرایندهای ذهنی شما کار می‌کنند تا این تغییرات را در زندگی‌تان ‌پیاده کنند. وقتی ذهنتان ‌را با تصاویر رنگارنگ، جزئیات مهیج و عواطف لذتبخشی که می‌تواند در آینده اتفاق بیفتد بمباران می‌کنید، پدیده‌ای به نام ناهماهنگی شناختی در ذهن شما اتفاق می‌افتد. ناهماهنگی شناختی یک ناآرامی ذهنی ـ احساسات ناخوشایند ـ است که وقتی دو باور یا ایده متضاد داشته باشید، درگیر آن می‌شوید: 1- زندگی شما به‌شکل امروز آن؛ 2- زندگی شما به‌شکلی که می‌خواهید در آینده داشته باشید. وقتی به رفتارهای محدود‌کننده‌ای ادامه می‌دهید که شما را به زندگی امروزتان متصل می‌کنند یا به‌شدت بر این باور هستید که نمی‌توانید آنچه را می‌خواهید به‌دست بیاورید و بعد ناگهان استفاده از جملات تأکیدی را شروع می‌کنید که زندگی بهتری برایتان تصویرسازی می‌کنند، شکلی از تنش ذهنی را به‌وجود می‌آورید و مغز شما برای دستیابی به روش زندگی بهتر و دلخواه‌تر، در رفع این تضاد هر کاری را که می‌تواند، انجام می‌دهد.

لئون فستینگر روانشناس و نویسنده کتاب نظریه ناهماهنگی شناختی این روند را با واکنش مغز در زمان گرسنگی مقایسه می‌کند: مغز برای غذا خوردن سیگنال‌هایی به بدن ارسال می‌کند و به‌عبارت دیگر موجب می‌شود برای رفع گرسنگی گام‌های لازم را بردارید. به همین ترتیب وقتی استفاده از جملات تأکیدی را شروع می‌کنید تا آینده جدید و مهیجی را با تصاویر و عواطف رضایت‌بخش برای خود متصور شوید، مغز شما موجب می‌شود که برای محقق کردن این آینده مهیج و جدید گام‌های لازم را بردارید.

بمباران مغز با افکار زندگی بهتر، تصویرسازی و به زبان آوردن روزمره آن‌ها واقعاً مغز را تحریک می‌کند تا ناهماهنگی شناختی را که از آن بیزار است، برطرف کند. جملات تأکیدی به لحاظ بصری و عاطفی، جملات رضایت‌بخشی هستند که می‌توانید هر روز از آن‌ها برای تصویرسازی زندگی بهتر استفاده کنید.

«هر اتفاق بزرگی که برای بشریت رخ داده است، از یک فکر واحد در ذهن یک انسان آغاز شده است.»

یانیس کریسومالیس (آهنگساز و پیانیست شناخته‌شده به نام یانی)

جملات تأکیدی چگونه زندگی‌تان ‌را تغییر می‌دهند

شما که این کتاب را می‌خوانید احتمالاً تصمیم گرفته‌اید زندگی‌تان ‌را تغییر دهید. خواه این تغییر انتخاب یک شغل مهیج‌تر، وضعیت مالی بهتر، روابط و پشتیبانی بهتر، سفر به دور دنیا، سلامت بیشتر و خواه داشتن یک زندگی آرام و برنامه‌ریزی‌شده‌تر باشد، برای رسیدن به آن باید گام‌هایی بردارید. این اثر درباره همین گام‌هاست.

کتاب حاضر علاوه‌براینکه شامل جملات تأکیدی پیشنهادی برای شروع این عادت قدرتمند و روزانه است، مجموعه‌ای از 52 اصل قدرتمند را به شما معرفی می‌کند که موفق‌ترین انسان‌های جهان چندین دهه از آن‌ها برای پیشرفت در حرفه، هنر، ورزش، فعالیت‌های بشردوستانه، سیاست و موارد بسیار دیگری استفاده کرده‌اند. این‌ها همان اصولی هستند که من مطالعه کرده‌ام، آموزش داده‌ام و در زندگی خود حدود 40 سال به‌کار برده‌ام و رام گانگلانی نیز بیش از سه دهه برای موفقیت در کار و زندگی خصوصی‌اش از آن‌ها بهره برده است. در ضمن شاهد کارایی این اصول در صدها‌هزار زندگی دیگر بوده‌ایم. با استفاده از چارچوب ثابت‌شده‌ این اصول، کتاب جملات تأکیدی موفقیت، تنها شامل افکار مثبت و ایده‌های خوب نیست بلکه حاوی گام‌های ثابت‌شده‌ای در راه رسیدن به موفقیت و شادی است.