کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی
کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی اثر برایان لنون ترجمه حسن ملکیان،سعید مادح خاکسار از نشر سایه سخن منتشر شده است.
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
درباره کتاب
از مجموعه کتاب های تئوری انتخاب در عمل
A choice theory psychology guide to anger : ways of managing rage in your life
هدف این کتاب و سایر کتاب های این مجموعه کمک به دیگران در مسئله کنترل کردن است. کنترل خشم،احساسات،هیجانات و ...برایان لنون نویسنده اثر بما می آموزد زمانی که خشم از کنترلمان خارج می شود چه راهکاری را در پیش بگیریم که تاثیر بهتری داشته باشد. گرچه ما همیشه از خشم خود آگاه نیستیم و بر آن تسلط نداریم اما اگر هدفمان مدیریت کردن آن باشد و بدانیم چگونه آن را انتخاب کنیم، به ما کمک شایانی میکند. بطور حتم،خوانندگان این کتاب برای متخصصان بهداشت و روان و همه خوانندگان عزیز در درک احساس خشم و چگونگی مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه مفید است و این امر در صورتی میسر میشود که تمرین های کتاب به صورت منظم و با دقت و حوصله انجام شود. فهرست کتاب به شرح زیر است:
شما و عصبانیت
میخواهید چه چیز را تغییر دهید
تئوری انتخاب و خشم
ریشه های خشم
چگونه خشم خود را ابزار می کنید.
اطلاعات بیشتر درباره روانشناسی تئوری انتخاب
خشم دیگران
دمدمی مزاجی
کمک گرفتن
منابع
نمایه
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- برایان لنون
- ناشر
- سایه سخن
- مترجم
- حسن ملکیان، سعید مادح خاکسار
- شابک
- 9786007152783
- تعداد صفحات
- 148
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1399
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید