ریال5,000,000
کتاب دانشنامه مصوردنيای جادويی ديزنی اثر جیم فنینگ ترجمه داریوش دل آرا از نشر سایان منتشر شده است.
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب تعادل هیجانی
مرجع:
دسته بندی:
روانشناسی و علوم تربیتی
مولف
متیو مک کی، جفری سی. وود، جفری برنتلی
ناشر
رسا
کتاب تعادل هیجانی اثر متیو مک کی، ترجمه ترگل مرادحاصلی از نشر رسا منتشر شد.
ریال950,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
درباره کتاب تعادل هیجانی
نویسندگان کتاب جیبی برای تعادل هیجانی با نگارش این کتاب موفق شده اند راهکارهایی ساده اما در عین حال قدرتمندی را در جهت دستیابی و حفظ تعادل هیجانی در اختیار خوانندگان بگذارند. خوانندگانی که بطور جدی و دایم تمرینات این کتاب را انجام دهند، موفق خواهند شد مهارت های سازگاری روان شناختی را به سادگی آموزش دیده و به احتمال قوی به نوعی هیجانی که در درمان رودر رو با یک درمانگر متخصص در زمینه ی رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) حاص میشود، دست یابند.
بریده ای از کتاب بخش مقدمه صفحه 13 " هیجانات به مثابه اطلاعات"
هیجانات بخشی حیاتی از زندگی انسان ها به شمار می روند و به ما یاری میدهند که چگونه بقای خود را حفظ کرده و در موقعیت های مختلف عملکرد مناسبی از خود نشان دهیم. در واقع، هیجانات دائمی در درون بدن ما هستند که به ما می گویند چه اتفاقی در حال رخ دادن است. هنگامی که واقعه ای خوشایند برای شما رخ میدهد، احساس خوبی (سرخوشی،عزت نفس، رضایت) به شما دست میدهد و هنگاهی که چیز دردناکی برای شما اتفاق می افتد، احساس بدی مانند (شرم، ترس و اندوه) شما را فرامیگیرد. ما هیجانات را به صورت موجی یا به صورت مرحله ای هیجانات اولیه و ثانویه تجربه می کنیم.
فهرست کتاب به شرح زیر است:
- هیجانات خود را شناسایی کنید
- REST
- حواس خود را پرت کنید
- خودتان را آرامش بخشید و تسکین دهید
- آرامش بخشی عمیق
- پذیرش بنیادین
- زندگی در لحظه حال
- از مهارت ذهن اگاهی استفاده کنید
- تمرین تنفس اگاهانه
- مراقبه ذهن خردمند
- هیجانات مثبت را افزایش دهید
- سازگاری با موقعیت
برای خرید کتاب از سایت فروشگاه کتاب مهربان اقدام کنید.
رسا-مرادحاصلی
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- متیو مک کی، جفری سی. وود، جفری برنتلی
- ناشر
- رسا
- مترجم
- ترگل مرادحاصلی
- شابک
- 9789643170165
- تعداد صفحات
- 153
- قطع کتاب
- جیبی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1401
- نوبت چاپ
- 1
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
روانشناسی و علوم تربیتی
مولف
متیو مک کی، جفری سی. وود، جفری برنتلی
ناشر
رسا
مترجم
ترگل مرادحاصلی
شابک
9789643170165
تعداد صفحات
153
قطع کتاب
جیبی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط
ریال1,300,000
کتاب چه کسی بود ولفگانگ موتسارت نویسنده یونا زلدیس مکدونا ترجمه نیکو زرفشان منتشر شده است.
ریال3,210,000
کتاب قلمروی وارونه ویدا نویسنده مری لو ترجمه حورا نقی زاده منتشر شده است.
ریال3,300,000
کتاب زیاد به چشم هایت اعتماد نکن اثر پسودانیموس بوش ترجمه مرجان حمیدی نشر پرتقال منتشر شده است
ریال990,000
چه کار می کنی با یک فکر نو اثر کوبی یامادا ترجمه فرمهر منجزی منتشر شده است
ریال400,000
punktchen und Antonکتاب فنقلی و آنتون، اثر اریش کستنر، ترجمه گیتا رسولی، نشر محراب قلم منتشر شده است
ریال500,000
The Christmas Pig
کتاب خوک کریسمس اثر جی کی رولینگ ترجمه مرتضی سعیدپور نشر سایه گستر منتشر شده است
ریال400,000
کتاب قاعده طلایی با دیگران چگونه باید رفتار کنیم اثر آیلن کوپر ترجمه شهاب الدین عباسی توسط انتشارات نخستین منتشر شده است.
نظر دهید